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GO GYM提供您不論下班多晚都可以運動的

讓您一小時運動兼洗澡完成 請大家下班就到GO GYM報到吧!!!

走進GO GYM健身俱樂部接待大廳，馬上感受到現場的設計陳列，全都透露著出自專業設計師的手；精緻時尚與活力健康這 兩大元素淋漓盡致的發揮。佔地面積1200坪的超大空間、義大利世界級健身器材Technogym、德國淋浴設備、溫水游泳池、純淨冥想室、專業熱瑜珈館，裝潢精緻舒壓，卻又不失前衛大方的現代感。

國際級壁球課程（巨蛋館內，到館後可挑選您方便的時段至櫃檯預約登記使用”一小時”）

壁球（squash）是一項室內球拍型運動，起源於19世紀初期英國倫敦的「艦隊監獄」。壁球是一種對牆擊球的室內運動，因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。GOGYM提供給喜愛室內球類運動的您，一個最安全的場地。館內提供球與球拍，您無須自行攜帶喔~

體適能教練課

「簡單、有效、第一次就上手」是「有氧塑球」的運動原則，沒有複雜舞步，不用擔心跟不上會有挫折感。運用小型抗力球結合各種科學實技測驗及理論驗證所設計出來的最新課程，融合有氧舞蹈、肌力動作、皮拉提斯、核心訓練、呼吸訓練，搭配熱情好聽音樂，做全身性的超級強力雕塑及心肺功能訓練。

課程中可以大量排汗燃燒超多卡路里，只要你想變瘦變美變漂亮，老師會在課程中帶領你並且激發出你的意志力，一起邁向亮麗動人的健美體魄！！

參考圖片：塑身球有氧

即是在水中進行有氧運動，和游泳不一樣，基本上是保持頭部在水面上，以垂直的姿勢在水中進行全身性的有氧運動，創意十足的運用水天然的阻力和浮力，成為有趣又有效的低衝擊訓練。目的是為了增進健康、訓練心肺系統、提升體適能。就算不會游泳的人也可以嘗試，享受在水中運動的樂趣。

參考圖片：水適能有氧課程

懸吊訓練系統TRX

全方位多功能式懸吊，利用不同的動作去鍛鍊全身各肌群。已無任何支撐對於核心的穩定更是一大挑戰。

強化肌肉控制的穩定與協調

可依據自身體能調整動作難易度

壺鈴特殊構造所衍生的各種動作，可在訓練上增加強度與樂趣。全身性運動甩推拉的循環訓練。

增進心肺功能、提升血液循環達到大量消耗熱量的效果。

訓練時間短、提高效率

可同時訓練肌力與心肺

GO GYM健身俱樂部以創造『第三代健身會館』形象，針對商圈特色，以多元、精緻、專業、時尚做為產品主軸，量身訂作具競爭規模之健身為主、休閒舒壓為輔的俱樂部。在經營服務層面以用心經營、真誠對待及專業服務三大主軸作為企業精神之價值。